Probióticos: muito mais importantes do que você imagina!

Você sabia que dentro do nosso intestino temos pelo menos 10 trilhões de microorganismos? E que nossa flora intestinal (também chamada de microbiota) pode pesar cerca de 2 kg? Pois é!
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Nos últimos anos, as evidências sobre a influência desses bichinhos na nossa saúde tem se mostrado cada vez mais clara!
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Quando a nossa microbiota está desregulada, temos problemas gastrointestinais, como gases, barriga inchada, diarreia e dor abdominal. Além dos problemas digestivos, também podemos ter problemas de pele, obesidade, imunidade, depressão e muito mais!
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Cada pessoa possui a sua flora intestinal, algo pessoal que podemos comparar a nossa impressão digital. Logo, a melhor maneira de manter nossa microbiota saudável é ingerindo uma variedade de alimentos frescos e integrais, principalmente de fontes vegetais, como frutas, verduras, legumes, feijões e grãos integrais. E diminuir alimentos prejudiciais, como açúcar, farinhas refinadas e os adoçantes.
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E a sua microbiota, como está?
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Dra. Bruna Puente

Gastroenterologia & Endoscopia

CRM 52.0102944-4

Médica graduada pela Faculdade de Medicina Souza Marques, possui residência médica em Clínica Médica pela Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO) e residência em Gastroenterologia pela Universidade Federal Fluminense (UFF). 

Atua no diagnóstico, prevenção e tratamento das doenças do aparelho gastrointestinal (refluxo, gastrites, úlceras, doenças inflamatórias intestinais, síndrome do intestino irritável) e doenças do fígado (esteatose, hepatites, cirrose hepática) entre outras. 

Na Gastrolife atende consultas em Gastroenterologia e Hepatopatologia. Além disso realiza endoscopia digestiva.

Apaixonada pelo hepatologia,  integra também a equipe de transplante hepático em Hospitais privados

Gostou? Vem conhecer!☺