Você sabe o que o seu médico quer saber quando pergunta: “o seu intestino funciona bem?” Reunimos algumas questões importantes neste post.
1. Com qual frequência você vai ao banheiro? Quantas vezes ao dia por semana?
É importante saber essas informações, porém, vale destacar que apenas evacuar todos os dias não é sinônimo de bom funcionamento do intestino.
2. Como é o formato das suas fezes?
A escala de Bristol (abaixo) nos ajuda a responder esta pergunta.
Portanto, o número “ideal” é o 4: fezes moldadas, lisas, compridas, em forma de salsicha. São fezes fáceis de evacuar. Além disso, fezes de 1 a 3 falam sobre o padrão de constipação, apesar de diárias.
3. Qual a cor das fezes?
Amarronzadas – são o normal. Possuem esta coloração pela presença de estercobilina, resultado da digestão da bile pelos microorganismos intestinais.
Muito escuras, quase pretas (melena) – podem ser sinal de sangue digerido nas fezes.
Esbranquiçadas (acolia) – sugere algum grau de obstrução na eliminação da bile.
4. Sente que esvaziou o intestino?
Se permanece uma sensação de evacuação incompleta, deve ser investigado.
5. O mau cheiro é muito intenso?
Fezes excessivamente mal cheirosas podem ser sinal de dificuldade de digestão. Por exemplo, a falta do ácido no estômago pode dificultar a digestão das proteínas que chegam ao intestino e são digeridas pelos microorganismos que lá habitam e gerar putrecina e cadaverina. Desta forma, são responsáveis por cheiros extremamente fortes e intensos.
6. Formação excessiva de gases?
Fique atento, pois podem sinalizar um desequilíbrio na sua microbiota intestinal (disbiose).
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Dra. Daniela Nadruz
