“É verdade que deitar do lado direito piora o refluxo?”. A resposta é sim! A posição em que você dorme pode influenciar na intensidade dos sintomas de refluxo.
Neste artigo, nós do time Gastrolife vamos te explicar porque isso acontece e como aliviar os sintomas caso você seja diagnosticado com refluxo gastroesofágico. Ademais, acompanhe o artigo até o final e saiba mais sobre essa condição!
O que é o refluxo gastroesofágico?
O refluxo gastroesofágico (RGE) é uma condição que ocorre quando o conteúdo ácido do estômago volta para o esôfago. Os sintomas do refluxo podem incluir, portanto:
- Azia;
- Queimação no peito;
- Dor no peito;
- Regurgitação;
- tosse;
- rouquidão;
- dificuldade para engolir.
Por que deitar do lado direito piora o refluxo?
Isso acontece porque quando você deita do lado direito, o conteúdo ácido do estômago pode ter uma passagem mais fácil para o esôfago. Por consequência, desencadeia aquela sensação incômoda de queimação.
Ao deitar do lado esquerdo, você permite que a gravidade trabalhe a seu favor. Isso significa, portanto, que os ácidos estomacais têm menos chance de escalar o esôfago – o que reduz a probabilidade de refluxo ácido.
Como aliviar os sintomas de refluxo?
Além da posição para dormir, existem outras dicas que podem ajudar a aliviar os sintomas do refluxo, como:
- Evite refeições pesadas antes de dormir.
- Fuja de alimentos que desencadeiam refluxo, como chocolates e cafeína.
- Faça refeições mais leves ao longo do dia.
Se precisar, o time Gastrolife está pronto para te ajudar!
Por fim, se você sofre de refluxo gastroesofágico, experimente dormir do lado esquerdo. Em todos os casos, é essencial procurar o auxílio de um especialista em gastroenterologia. Desse modo, ele poderá fornecer uma orientação especializada para o seu caso.
Na Gastrolife, temos uma equipe de profissionais de gastroenterologia e hepatologia especializadas para ajudá-lo. Estamos localizados na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro (RJ). Além disso, fornecemos todo o suporte que você precisa através de uma equipe qualificada e equipamentos tecnológicos.
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