Sabe aquele suco em pó prático, gostoso e barato? Aquele que você toma há anos e sempre gostou? Tem sempre na sua casa e você toma com frequência? Pode parar!
Embora o seu preparo seja realmente fácil e o custo bem mais barato do que qualquer outro tipo, é importante destacar que “suco” em pó NÃO é suco de verdade! Para ser considerada suco, a bebida deve conter, pelo menos, 50% da polpa da fruta em sua composição.
No entanto, geralmente, os sucos em pó possuem apenas 1% de polpa, sendo 70% compostos por açúcar, enquanto sucos de caixinha possuem entre 20% e 30% de polpa (também passam longe de ser uma opção saudável).
Esse tipo de bebida contém alto teor de sódio e diversas substâncias químicas que conferem cor e sabor ao produto. Logo, algumas delas são sabidamente nocivas e estão envolvidas com o desenvolvimento de doenças como câncer, gastrite, obesidade, doenças cardiovasculares e outras.
Portanto, não ofereça para seu corpo e para sua família algo que nem deveria ser considerado uma bebida.
O melhor suco é o feito da fruta e nada mais além de água. Sendo assim, atualmente, existem muitas opções no mercado de sucos prontos totalmente naturais, sem adição de açúcares ou conservantes, e são esses que você deve escolher.
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