A cafeína é um irritante gástrico e estimula a acidez estomacal.⠀
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O café, que é a bebida mais conhecida contendo cafeína, é uma delícia e faz bem à saúde, mas seu uso em excesso pode ser prejudicial, principalmente para quem sofre de refluxo, gastrite ou úlceras gástricas e duodenais. ⠀
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Mas não é só do cafezinho propriamente dito que contém cafeína, vários alimentos e bebidas contém quantidades significativas dela. Veja a lista abaixo: ⠀
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Café passado (xícara de café)= 50 mg de cafeína ⠀
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Café expresso (xícara de café) = 72 mg de cafeína⠀
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Chá preto (xícara de chá)=40 mg de cafeína⠀
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Chá verde (xícara de chá)= 25 mg de cafeína⠀
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Chá mate (xícara de chá)= 47 mg de cafeína⠀
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Achocolatado (copo de 250 ml)= 5 mg de cafeína⠀
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Coca cola (clata de 350 ml)= 35 mg de cafeína⠀
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Guarana (lata 350 ml)=2 mg de cafeína⠀
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Redbull (lata de 250 ml)= 80 mg de cafeína⠀
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Monster (lata de 250 ml)=81 mg de cafeína⠀
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Chocolate ao leite (100mg)= média de 15mg de cafeína⠀
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Chocolate amargo (100 mg)= média de 50 mg de cafeína⠀
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