Os 5 piores hábitos para quem tem gastrite

Você sofre de gastrite? Aquela queimação na boca do estômago e sensação de estufamento te perturba os dias? Então saiba quais são as piores coisas que você pode fazer pelo seu estômago.

1- Ficar muito tempo sem comer. O suco gástrico quando não encontra alimento começa a irritar o próprio estômago.

2- Ingerir bebidas alcoólicas com frequência e fumar. O álcool e o tabaco também irritam a mucosa, além de aumentarem a chance de desenvolvimento de câncer gástrico.

3 – Comida apimentada e gordurosa. A pimenta estimula a acidez e irrita o estômago, e alimentos gordurosos são de difícil digestão.

4 – Uso de anti-inflamatórios e medicamentos à base de ácido acetilsalicílico (AAS). Eles são potentes irritantes do estômago e causam gastrite por lesão direta e indireta.

5 – Alimentação a base de alimentos prontos/ industrializados. A maior parte das vezes eles possuem alto teor de conservantes, realçadores de sabor e sal. Comida saudável é comida fresca!

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